Q&A - 美容室 美容院 ヘアサロンならhair & make Oggi (オッジ)

今日は久しぶりに、、、、、、、、、

断食しています。

副食さえ気をつければスッキリして良いですよ。

私は翌日は、重湯→おかゆ→おかゆ&温野菜 にしています。

添加物や糖分に支配された脳や身体をデトックス。

普段からばっちり食生活に気を配れないからこそ

(食べたいものを食べ過ぎてるとも言いますが)

断食で行き過ぎを食い止めます。

一日中食べないなんてムリ！という方も 半日断食、というのもあります。

健康な身体からは、必然的に健康な髪の毛が生えてきます。

(一番言いたかった事はココです！)

断食で無くても、たまには自分の身体と向き合ってみるのはいかがでしょうか？